8 CUITA EL SOL

UNA MILLA VERTICAL AL MONTEIXO

La Cuita el Sol es una activitat del Centre Excursionista de Lleida i EMD d’Àreu - Ajuntament d’Alins-Vall Ferrera amb el Patrocini del P.N. de l'Alt Pirineu

Aquí: Informació Cuita el Sol 2011 Inscripcions

Excursions a l'interior de la terra

SHISHA PANGMA la muntanya del vent (8.027m)

Dimarts 17 de maig a les 20.30h

Audiovisual de l'abonat Jaume Gibernau, que va ascendir el Shisha Pangma (8.027m) per la via Ochoa de Olza-Via Austriaca, sent l'única ascenció catalana de l'any 2010 a un cim de 8.000 sense oxigen.

ENTRADA GRATUITA

Vértigo en Ordesa

Las Clavijas de Cotatuero son uno de los lugares más legendarios del Pirineo Las 33 grapas se colocaron en el año 1881 para acceder a Francia por la Brecha de Roldán.

Vértigo en Ordesa 

ACCIÓN MEDIOAMBIENTAL EN LA PLAYA DE TAMARIU

Sensibilitzats amb la conservació dels espais naturals, el pròxim dia 22 de maig, KAYAKING COSTA BRAVA juntament ambL’ASSOCIACIÓ DE VEÏNS I AMICS DE TAMARIU organitzem una recollida de deixalles amb caiac pel litoral de la platja de Tamariu i voltants

L’activitat es durà a terme durant el matí. És gratuït !! Si no disposeu de caiac propi, posem els nostres caiacs a la vostra disposició. En ambdós casos cal confirmar l’assistència.

DESPRÉS DE LA RECOLLIDA HI HAURÀ UN REFRIGERI PER A TOTS ELS PARTICIPANTS PER GENTILESA DE L’ASSOCIACIÓ D’AMICS I VEÏNS DE TAMARIU

Dia: 22 / 05 / 2011

Hora de trobada: 9:30 H

Lloc: Platja de Tamariu

Places limitades

Recomanem portar roba apropiada per aquesta època ( paravent , cangur..), per si fes  fresca. Nosaltres podem proporcionar neoprens o altre material, cal però reservar amb antelació.

Confirmació d’assistència i més informació a:

Kayaking Costa Brava: TEL 972 77 38 06  o info@kayakingcostabrava.com

Associació d’Amics i Veïns de Tamariu: 972 62 00 31

Organitza:

www.amicsdetamariu.cat	www.kayakingcostabrava.com

Topografía de cavidades nociones básicas

La topografía espeleológica es la manera mas clara y exacta de representar graficamente una cavidad subterranea. Se trata de hacer un plano lo mas exacto posible de la cavidad.

En este apartado solo se pretende enseñar las nociones mas básicas para iniciarnos en el mundo de la representación de las cavidades sobre papel. Para estudios mas detallados existen en el mercado numerosos libros especializados en el tema. Recomendamos el publicado por la Federación Española de Espeleología Topografía Espeleológica por Albert Martinez i Rius en el cual nos hemos inspirado para redactar este artículo.

Conceptos Básicos:

Curvas de Nivel : Son la unión mediante lineas curvas de todos los puntos que están a una misma altura. O sea que si cortamos en lonchas horizontales cada 10 metros una montaña, como se ve en la figura, y pintamos sobre una hoja de papel cada plano o cada trozo de montaña, obtendremos un dibujo con una serie de lineas curvas cerradas. Cada linea nos indica un perfíl horizontal de la montaña. La primera linea nos indica la forma que tiene a los 20 metros de altura, la siguiente la forma a los 30 metros, y así hasta los 50 metros que es la altura de la montaña.

Así queda representado un mapa topográfico de esta montaña con una equidistancia entre las curvas de nivel de 10 metros. Pero como es imposible dibujar un plano de una montaña con las mismas medidas, hemos resuelto el problema haciendo unaescala gráfica convirtiendo cada centimetro de la hoja de papel donde dibujamos el plano en dos metros o sea 1 metro de montaña es medio centimetro en el papel , 5 cm. de papel son 10 m. y 1m. de papel corresponde a 200m. de montaña. Dibujamos así un plano de la montaña a escala 1:200.

Bien, ya sabemos representar un mapa topográfico pero nos falta saber orientarlo para poder interpretarlo correctamente, para ello disponemos de la brújula que nos indica donde se encuentra el Norte magnético. Todos los mapas y planos topográficos llevan indicado el Norte mediante una flecha. Así pues bastará ir girando el mapa hasta conseguir hacer coincidir la indicación del Norte con el que nos indique nuestra brújula.

La brújula es el elemento principal que vamos a utilizar en topografía. Tiene una aguja imantada que señala el Norte y el limbo o circunferencia esta dividida en 360 grados de esta manera podemos saber el ángulo formado por la dirección de nuestra marcha y el norte que señala la aguja. A este ángulo lo llamamos rumbo.

El clinómetro es otro aparato que necesitaremos si queremos realizar la topografia de una cavidad con desniveles o pendientes importantes, mide los ángulos verticales respecto a la horizontal. Lo utilizaremos para medir el angúlo que tiene una rampa. Con este ángulo (X) y la medida de la distancia entre los dos puntos (D) podremos calcular tanto el desnivel (Z) como la distancia horizontal para su representación sobre el papel (Dh).

Para ello usaremos las formulas que se detallan.

Observar tambien que usando la fórmula Z=tangente del angulo X por la distancia horizontal, podemos calcular la altura a que se encuentra el techo de una sala.

Ahora nos hace falta saber situar un punto sobre el mapa (la entrada de una cavidad, etc...), para ello necesitaremos tres puntos de referencia o lo que es lo mismo reconocer sobre el mapa tres puntos que sean visibles desde donde nos hallamos (la cima de una montaña, un pueblo, etc...). Con la brújula tomamos tres visuales a los puntos reconocidos y anotamos los grados de los ángulos formados con respecto al norte y trazamos sobre el mapa las lineas correspondientes a las visuales. El punto de convergencia es donde nos hallamos.Otra manera mas rápida y fiable es la utilización de un GPS.

Topografia de una cavidad :

Para realizar la topografía de una cueva utilizaremos la brújula, un clinómetro, una cinta métrica y un bloc de notas para ir anotando los datos.

Cuando se trate de galerias no muy anchas utilizaremos el sistema poligonal que consiste en tomar medidas rectas considerando sus extremos como puntos de enlace con otras poligonales anteriores y posteriores, iremos numerando dichos puntos correlativamente y tomando nota de la orientación de cada tramo de poligonal asi como de la pendiente, altura, anchura de la galeria, observaciones de lo que creamos importante y un esquema del contorno. Con todos estos datos podremos confeccionar la topografia en casa. Para grandes salas utilizaremos la poligonal cerrada que consiste en hacer coincidir la ultima medición con la primera.

Para trazar el plano sobre papel reduciremos las distancias a una escala conveniente y calcularemos las distancias horizontale (Dh) donde sea necesario. Una vez realizadas estas operaciones iremos trazando rectas sobre papel partiendo de un punto, enlazadas unas con otras y orientadas con el transportador de angulos según los datos que habiamos tomado. Sobre la poligonal que tendremos trazada dibujaremos los contornos y detalles según las notas recogidas. Asi mismo podemos dibujar una sección de una parte que creamos importante de la galeria para realzar o indicar la altura de la misma.

Todo lo anteriormente expuesto es un breve resumen de como iniciarse en el mundo de la topografia de cavidades, para ello es aconsejable empezar con una topografia de una pequeña cavidad horizontal y poco a poco ir cojiendo experiencia para trabajos de cavidades mas complejas.

QUÈ ÉS LA MARXA NÒRDICA O NORDIC WALKING?

La marxa nòrdica o nordic walking és un estil de marxa amb bastons que va néixer a Finlàndia amb l’objectiu d’entrenar els esquiadors a l’estiu.

És un esport obert a tothom, amb finalitats molt saludables per a totes les edats, dels més joves a les persones practicants d’avançada edat.

És una disciplina esportiva de fàcil iniciació, en la qual preval la importància de saber utilizar adequadament els bastons, coordinant els moviments de les extremitats superiors amb els de les extremitats inferiors.

Quan es practica la marxa nòrdica de forma regular i correcta s’obtenen millores en el sistema cardiovascular i respiratori, s’incrementa molt la força muscular, i es treballa enormement la coordinació i la mobilitat, reforçant a la vegada el sistema immunològic.

És un esport recomanat a la gent gran, i a persones que pateixen malalties cròniques, reuma, mals d’esquena i osteoporosi, entre d’altres.

Per acabar , dir que tant sols es necessita portar roba i calçat esportiu adequat , uns bons bastons i una ampolla d’aigua per anar-nos hidratant al llarg de la caminada.

En definitiva, és una pràctica esportiva ideal per tal de mantenir i millorar la nostra salut.

Ester Maruny

Professorra de INEF

  Més informació sobre la Marxa Nòrdica. Associació Esportiva Nordik walking Pirineus 

IIIª edición del Mayencos Canyoneering Technical Meeting

El encuentro de barrancos que se celebra en Ainsa, disfrutando de los cañones del Sobrarbe y de la Sierra de Guara, se consolida como uno de los más importantes de Europa en su tercer año de existencia. La cita es los próximos 3, 4 y 5 de junio en Morillo de Tou, y ya está abierto el plazo de preinscripciones, que finalizará el próximo 27 de mayo. A la fiesta y el barranqueo general se unen 4 Materclass y 6 Workshops 

El encuentro de barranquistas Mayencos Technical Meeting cumple su tercera edición avalado por el éxito de las dos anteriores. Estas jornadas son fruto de la colaboración conjunta de la Federación Aragonesa de Montañismo y de la Federación Aragonesa de Espeleología, con www.barrabes.com entre los patrocinadores, y gran parte de su éxito se debe, además de al alto nivel técnico y organizativo por el que se apostó desde la primera edición, al lugar de celebración: Ainsa, en el Sobrarbe, lugar situado entre los cañones pirenaicos y el Parque Natural de la Sierra y los Cañones de Guara, uno de los mejores sitios del mundo por cantidad y calidad de barrancos para la práctica de este deporte en Europa.

Ya está abierta la preinscripción, toda la información también en www.mayencos.org

Descubierta una cueva de grandes dimensiones y con un río activo en Sierra Llana

La riqueza hidrológica del Pico Frentes y Sierra Llana no deja de sorprendernos a medida que avanzan las exploraciones en esta zona.

Tras el hallazgo del sifón cercano a la cascada de la Toba, que mereció la inmersión de espeleobuceadores en sus aguas y que aún permanece en exploración, se ha descubierto una cavidad de grandes dimensiones, en un área cercana al Pico Frentes, que al parecer, pertenece al mismo sistema de aguas del sifón y que se proyecta como la más grande de Soria. 

La nueva cueva, localizada en la Sierra Llana y rebautizada como 'Cueva de la majada del cura' según los cánones de espeleología para nombrar zonas vírgenes, muestra dos niveles: una zona fósil con formaciones calcáreas, desniveles y restos arqueológicos, y otra, más profunda con grandes rocas por la que discurre un río subterráneo activo que orienta su posible origen hacia Ocenilla formando a su paso pequeños lagos y cascadas y su desembocadura, previsiblemente, en el nacimiento del río Golmayo, la Toba.

El grupo de espeleólogos sorianos y logroñeses, pertenecientes a Terrasub y Deportes Espeleo, que descubrió el sifón hace dos años, halló la nueva cavidad mientras desarrollaba su trabajo de reexploración de la zona y recatalogación de todas las cuevas cercanas al Pico Frentes. Ellos se encontraban corrigiendo topografías y precisando la ubicación de otras cuyos mapas y dibujos databa del año 1960 en 'La Guía de Cavidades de La Provincia de Soria'.

>>Más información en la edición impresa

Cursa per Collserola 2011

Aquest any la secció d’atletisme del Cerdanyola Club Hoquei i el Servei d'Esports de l’ajuntament de Cerdanyola del Vallès organitzan la Cursa per Collserola "Gran Premi Unnim 2011" el diumenge 15 de maig. La sortida i arribada serà a les instal·lacions esportives municipals de Fontetes. El circuït es manté igual que en les edicions anteriors.

Fes click en aquest LINK per veure més informació.