Presentació llibre Victor Ferrer

Gorgs 2011

VIII Trobada Internacional de Descens de Canyons, Barrancs i Engorjats

Sant Llorenç de Morunys (Solsonès)

27, 28 i 29 de maig de 2011

Gorgs és la trobada internacional de barrancs més gran i important que hi ha actualment. Any rere any s’ha convertit en un referent d’aquest esport, tant a nivell nacional com internacional.

Va ser creada al 2004 per la Federació Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC), de la mà de membres del Comitè Català de Barrancs.

Una de les activitats més recents, que s'ha incorporat a la trobada són els mòduls de formació. Dins d’aquesta part formativa, trobem els mòduls de Barranquisme nivell 1, aigües vives, primers auxilis, embenatges funcionals i auto-rescat, tot i que cada any afegim cursos nous, com ara el de meteorologia de muntanya, geologia, aplicacions i tècniques d’orientació i GPS, lesions típiques fent barranquisme i totes aquelles formacions que creiem que son importants per el desenvolupament de l’activitat.

Mes informació

Vertic Running Camp

VÈRTIC RUNNING CAMP

27, 28 i 29 de maig de 2011 a LA CERDANYA – Hotel Puigcerdà

DESCRIPCIÓ

Campus dirigit per l’entrenador-preparador físic Ricard Vila, amb l’ajut dels corredors col·laboradors de Vèrticrunners (Carles López, Belén Covelo i Alicia Bofarull). Entrenament d’alçada amb diferents mètodes: sèries de pujada, circuits de força-resistència, xerrades tècniques i Running-Caco en alçada guiat.

Dia 27, divendres

Trobada a l’Hotel Puigcerdà a les 20h.

Sopar a les 20:30h.

Dia 28, dissabte

Esmorzar a les 8h.

Entrenament 1 de 9:30 a 12:30h. Zona La Molina-Puig d’Alp-Puigllançada. Explicació tècnica i de metodologia per part de l’entrenador.

Sèries de pujada: 1000mts desnivell a la Tossa o Puigllançada + tècnica de pujada amb Pals i tècnica de baixada.

Dinar i descans de 13:30 a 15:30h

Entrenament 2 de 16 a 17:30h. Zona Guils-Fontanera. Explicació metodològica per part de l’entrenador.

Circuit de força resistència-Oregon + carrera + recuperar + estirar.

Xerrada tècnica a l’Hotel a les 19h. sobre material-entrenament o alimentació amb algú extern.

Dia 29, diumenge

Esmorzar a les 8h.

Entrenament 3 de 9:30 a 13h.

Entrenament amb diferents grups i nivells amb acompanyament dels corredors de VR i convidat que donen consells. Caco (caminar-córrer)-marxa-caminar-carrera. Itinerari zona Estanys de la Pera – Monturull -Tossa plana. Estany de Meranges – Puigpedrós – Pic de la Carbassa.

Dinar tots junts a les 14:30h i xerrada-col·loqui amb el corredor convidat.

NIVELL

Obert a tothom, majors de 18 anys i amb la targeta d’assegurança d’accidents de muntanya del 2011 al corrent.

MATERIAL

Equip de calçat i roba de running, roba d’abric i paravents.

Ronyonera, bidó, aigua, sals minerals, cronòmetre i pulsímetre.

Bastons de muntanya.

PREU

Membre vèrticrunners 150€

No membre vèrticrunners 175€

La inscripció inclou:

§ Allotjament divendres i dissabte.

§ Pensió complerta des de divendres nit fins a diumenge migdia.

§ Sorteig de material

§ Entrenaments guiats

NOTA: Habitacions dobles a compartir

PLACES MOLT LIMITADES PER RIGURÓS ORDRE D’INSCRIPCIÓ.

INSCRIPCIONS

Confirmar via e-mail a verticrunners@gmail.com fins el dia 18-5-11, enviant la següent informació:

NOM

DNI

MEMBRE VÈRTICRUNNERS / NO MEMBRE

TIPUS I NÚMERO DE LA LLICÈNCIA FEDERATIVA

COMPROVANT DEL PAGAMENT BANCARI

Fer el pagament a: LA CAIXA 2100 1047 93 0200161208.

Se adelanta una hora

El sábado 26 de marzo se cambia la hora por la noche. 

Cursa de la lluna

Aquest passat cap de setmana es celebrava a Núria una nova edició de la Cursa de la lluna. Consisteix en una cronoescalada amb esquís de travessa desde el Santuari de Núria fins al cim del Puigmal de 2909m.

Aprofitant les bones condicions de neu i una bona previsió meteorològica, un grup de socis del centre vàrem prendre part a la cursa. El fet de que coincidís amb la lluna plena més propera a la Terra en 20 anys i una nit serena ens va permetre de gaudir d’unes panoràmiques impressionants de tota la vall de Núria i rodalies, amb la brillantor de la lluna reflectida a la neu dels cims.

A les 7:30 de la tarda es donava la sortida als mes de 150 corredors que equipats amb el frontal i els esquis mica en mica van anar dibuixant una traça de llum fins al cim.

El desnivell a superar era de mes de 900 mts i el guanyador va invertir menys de 50 minuts en completar l’ascensió. EGAN tampoc es va quedar enrera... però la mitja hora de desaventatge respecte el 1º classificat no va ser un fet determinant ja que el fet de ser allà i gaudir de l’ambient i l’entorn en plena lluna plena ja era una victòria.

El fort vent de bufava al cim amb ràfegues de més de 90 km/h no va pas desanimar als participants, que un cop acabada l’ascensió teníem per davant una baixada de quasi 1000 metres. El mantell recent de neu pols feia oblidar ràpidament els moments difícils de la pujada per gaudir d’un descens èpic en companyia de la lluna plena.

A part de l’esquí de muntanya, varis membres de l’EGAN també hem pres part en diverses caminades de resistència com la Marxa dels Castells de la Segarra de 54 km o la Marxa Joan Subirats d’Olesa aquest passat cap de setmana, que amb els seus 49 km i 6000 mts de desnivell acumulat transcorre en gran part pel parc natural de la muntanya de Montserrat. Un itinerari circular molt ben trobat que ens descobreix varis racons del massís a través de senders i corriols.

espeleocanyons 2011

Per iniciativa de la Federació Catalana d'Espeleologia (FCE) arriba una trobada inèdita en el nostre país, que uneix dues de les disciplines al medi natural més atractives, la espeleologia i el descens de canyons.
Por iniciativa de la Federació Catalana d'Espeleologia (FCE) llega un encuentro inédito en nuestro pais, el primer encuentro que une dos de las disciplinas más atractivas en el medio natural, la espeleologia y el descenso de cañones.

Més informació i inscripcions a www.espeleocanyons.com

Mas información e inscripciones en www.espeleocanyons.com

Forat dels Graus

L'avenc de La Pleta

Hem quedat per anar a fer l'avenc de La Pleta que, gràcies a la extraordinària desobstrucció que van fer els germans Serrano del SES del GER l'any passat, un avenc del parc del Garraf oblidat pels espeles perquè només feia -11 m. ha passat a tenir -77 m. i encara queda per desobstruir una gatera descendent.

Quedem al camí d'inici a l'avenc, que està al costat del Centre d'Interpretació del parc del Massís del Garraf de La Pleta, el Francesc (ECG), Pepi, Javi, Sergi, Miquel, Àngel i Antonio.

Com Antonio feia 33 anys que no l'havia fet, ja que fer un pou de -11 m. al Garraf no tenia atractiu, i no se recordava bé del camí, el Francesc, que no feia gaire que l'havia fet, va guiar, sense problemes fins a la boca. 

Per a ser un avenc de la zona del Garraf on les boques acostumen a ser bastant estretes, o tenir passos estripamonos pel seu trajecte, aquest avenc conserva unes dimensions en tot el seu recorregut força amples i còmodes de passar.

Vist el tema, instal·lem una corda nova de trinca de 30 m. (que per cert va acabar amb una petita flor) a la capçalera i baixem fent reinstal·lacions en els diferent parabolts que hi ha pel recorregut fins arribar a lo que era la antiga base d'aquest avenc. Encara que sobra corda, fem el canvi, per si "les mosques", i posem una de 50 m. per baixar, en aeri 27 m. fins a un balconet inclinat i ple de còdols que, de tant en tant, queien pou avall fen "les delícies" dels espeles que estan a sota.

Passat aquest replà, anem rapelant tota l'estona al costat de la paret i hem d'unir una nova corda de 50 m. (anem de sobrats) per arribar a l'actual i nova base de l'avenc.

És un avenc que no té gaires formacions i les poques que té t'has de fitxar molt per descobrir-les, però només el fet de haver pogut baixar per un pou al Garraf, que tot just fa un any que s'ha descobert, val la pena.

Els set vam començar a fer fotos per aquí i fotos per allà, fins i tot vam fer unes 15 fotos de grup, totes sortien malament al fer experiments amb els flashs, però como a la base hi havia tot un banc de pedres perfectament col·locades (es nota que els Serrano saben de paletes), esperàvem còmodament asseguts, que els "fotògrafs" fessin obres d'art amb els models espeleològics que tenien davant.

Passada, amb més pena que gloria, la sessió de fotografia,tocava tornar a pujar ja que encara no s'ha descobert la sortida a l'exterior per la base del pou, però tal com es treballen últimament les desobstruccions de les coves, no ens estranyaria gens que es fes una desobstrucció pam a pam, de 500 m. com a mínim, pe sortir a l'exterior per un altre lloc.

A la pujada, i estant a 11 m. de la sortida, un dels fotògrafs va veure una oportunitat d'or per fer una foto única, així que a l'hora de treure la càmera de fotos i el flash de la bossa, el flash, ell solet, va voler tornar a la base del pou i amb 60 m. de caiguda lliure va dir adéu, per sempre més, a seguir il·luminant les meravelles de la natura.

Una vegada havent sortit tots de l'avenc de La Pleta, recollim les cordes, els petates, i la bossa amb les restes del flash enamorat de l'avenc, i tots cap a casa a dinar una mica tard, desprès d'haver fet una sortida espeleològica a un dels llocs més emblemàtics de l'espeleologia catalana, el Parc Natural del Garraf.

La Talaia, Cursa de Muntanya 2011

El diumenge 10 d'abril de 2011, al matí ,10:00h,tindrà lloc lacursa de Muntanya de la Talaia. En aquesta edició, la vuitena, la cursa consisteix en dos recorreguts de 11km i 22km amb sortida i arribada al Camping Vilanova Park. 

Inscripcions 2011, a partir del 1 de març de 2011 fins al 7 d'Abril

Pels que vulgueu gaudir de l'entorn tot caminant, enguany repetim caminada popular.

La Muntanya dels vents, Mckinley

Per a tots aquells socis que no vàren poder assistir a la primera projecció del film Mckinely, la Muntanya dels Vents, realitzada a Igualada, teniu una segona oportunitat a Capellades el pròxim divendres 18 de Març, a les 20:30 hores, al MUSEU DEL MOLI PAPERER.

SORTIDA D´INICIACIÓ A LA MUNTANYA HIVERNAL

El passat cap de setmana 10 socis de l´EGAN vàren realitzar la primera trobada d´Iniciació a la Muntanya Hivernal, activitat que ha estat molt ben acceptada per a tots els assistents. El cap de setmana es va dividir r en una jornada teórica a l ´EGAN ( dissabte), i una jornada de pràctica a Port del Comte ( diumenge).

En aquesta trobada s´han treballat aspectes d´orientació ( rumbs, triangulacions, interpretació de mapes), recerca d´ARVA ( tipus d´allau, perills, consells, etc.), autodetencions amb piolet, i per últim utilització del material de progressió.

Esperem que hagi estat una bona experiència per a tots i que hagi aconseguit despertar l´esperit descobridor que tots els socis EGAN portem dins. Felicitats a tothom !!!

Webmix

Este escritorio o Webmix se esta formado por casillas a modo de celdas de una tabla. 

Para utilizar cualquiera de los módulos solo se tiene  que pinchar sobre ellos, entonces o se me abre un enlace a una página o se abre una ventana en el medio del escritorio en la cual accedemos a dicho servicio

En este Webmix se esta agrupando enlaces a los diferentes blog y web relacionados con la espeleologia.

http://www.symbaloo.com/mix/espeleologia

Se irán ampliando los módulos.

Cova de Rondes

  

Imágenes compartidas por Josep M. Tort

Trobada internacional espeleo-canyons

6, 7 i 8 de Maig a la Pobla de Segur (Lleida)

INSCRIPCIONS A PARTIR DEL DIJOUS DIA 10 DE MARÇ!!!!

La única trobada internacional per a tots els aficionats a l'espeleologia i el descens d'engorjats.

S'ofertaran mòduls de Formació en espeleologia i descens d'engorjats impartits per l'Escola de la Federació Catalana d'Espeleologia, l’EFCE.

Dirigits a tots els participants de la trobada i per a tots els nivells.

Mes informacio

PROJECCIÓ MCKINLEY a SANT BOI

Divendres dia 11 de març, a les vuit del vespre a la sala petita de Can Massallera (c/. Mallorca, 30 de Sant Boi de Llobregat) i organitzat pel maifemcim es faran les presentacions audiovisuals:

Un viatge per Mongòlia (estiu del 2010) projecció de fotografies d’en Martí Moras.

Muntanya dels vents (McKinley). Expedició de l’EGAN d’Igualada que va fer cim el juny del 2010.