31 de mayo de 2011

CURSA POPULAR D'ORIENTACIÓ

El proper diumenge 5 de juny de 2011 es celebrarà a Caldes de Malavella la 1a CURSA POPULAR D'ORIENTACIÓ, organitzada pel Club excursionista de Caldes de Malavella i el CE Grions orientació.

30 de mayo de 2011

Marxa Popular de les Valls d'Àneu Memorial Edu, Just i Quique

Ens plau presentar-vos un cop més la "Marxa Popular de les Valls d'Àneu Memorial Edu, Just i Quique” en la seva tercera edició, que volem celebrar el diumenge 12 de juny del 2010.
Amb aquest acte esportiu i festiu on hi poden participar els nens i  nenes, nois i noies, pares i mares, padrins i padrines, de les Valls d’Àneu i de tot arreu, volem tornar a passar una jornada gaudint del nostre entorn i a la vegada recordant.
Tornem a fer tres recorreguts:
  • La Caminada popular pel pla d’Esterri
  • La  Marxa Popular de 20 quilòmetres (nou recorregut per Valencia d'Àneu)
  • La Marxa de Resistència de 40 quilòmetres per  aquells més valents.
  • Dinar de germanor.
En aquesta tercera edició, ens trobem davant el repte d’haver superat amb èxit l’organització del darrer any, amb 300 participants i haver entrat en el calendari català de “Caminades de Catalunya”. Per la nostra part mantenim l’ànim de continuar tirant endavant i consolidar aquesta diada.
Us animem a que ens correspongueu amb el  vostre suport i ajuda en tot allò que pugueu per tal que aquesta tercera edició de la “Marxa popular de les Valls d’Àneu” sigui un nou èxit.
Us podeu inscriure a www.vallsdaneu.com/marxa2011/

29 de mayo de 2011

Primera via ferrata en los picos de europa

 " Ferrata el Caliz "

Distancia recorrida: 2,06 kilómetros
Altitud min: 164 metros, max: 369 metros
Desnivel acum. subiendo: 149 metros,
bajando: 196 metros
Grado de dificultad: Fácil

27 de mayo de 2011

I Open racing de barrancos de Ponga


El I Open racing de barrancos de Ponga, que se celebrará los días 18 y 19 de junio.
Esta prueba será la primera internacional que se celebre en España y estará seguida de la de Cataluña, en septiembre, y de la de Andalucía en noviembre, y el ganador representará a España en el campeonato internacional Copa América; de ahí la importancia que tiene el Open de Ponga.
Las inscripciones para esta prueba, en la que se volcaron el Ayuntamiento de Ponga y los hosteleros del concejo, están abiertas desde ayer y se pueden realizar en la página web de la organización: pongaracing@gmail.com, La competición estará limitada a 25 equipos. 


26 de mayo de 2011

El Parc Natural de la Serra de Collserola estrena el Circuit Running DIR Collserola

L'empresa DiR i el Consorci del Parc de Collserola van signar el 23 de març un acord per crear el Circuit Running DiR Collserola al passeig de les Aigües. Aquest circuit s'inaugurarà el dissabte 9 d'abril coincidint amb les activitats de celebració de la Festa del Parc Natural de la Serra de Collserola que es farà el 10 d'abril. 




El circuit de running anirà del Mirador dels Xiprers (Sant Pere Màrtir) a la Plaça dels Maduixers amb un total de nou quilòmetres d´anada i nou de tornada. La senyalització anirà en els dos sentits del passeig i disposarà de dues zones per a la pràctica de l'exercici físic, amb barres paral leles col locades a diferents alçades, per tal de que els esportistes puguin realitzar exercicis de bíceps, pectoral, etc.

Existeixen fitxers associats Web del Parc Natural de la Serra de Collserola
Existeixen fitxers associats Notícia a la web de DIR


25 de mayo de 2011

Título de Técnico Deportivo en Espeleología

Ley publicada el 22 de abril de 2011
La Ley Orgánica 2/2006, de 3 de mayo, de Educación, dispone en el artículo 6.4 que las Administraciones educativas establecerán el currículo de las distintas enseñanzas reguladas en dicha Ley, del que formarán parte los aspectos básicos del currículo que constituyen las enseñanzas mínimas. Los centros docentes desarrollarán y completarán, en su caso, el currículo de las diferentes etapas y ciclos en uso de su autonomía tal como se recoge en el capítulo II del título V de la citada Ley.

24 de mayo de 2011

Climbat la Foixarda


El lunes comenzó una nueva era para los escaladores Barceloneses y del Mundo,: Climbat la Foixarda abría sus puertas y ya ha tenido sus primeros escaladores que esperaban con ansia, la apertura del centro, con el fin de poder probar las nuevas instalaciones en vertical, de: Climbat la Foixarda, sus opiniones han sido super positivas, han podido disfrutar de escalada en altura en Barcelona mismo, sin tener que desplazarse a las afueras de la ciudad.

Ahora es el momento, MUÉVETE,... puedes escalar unas buenas vías en el centro de Montjuïc, en unas instalaciones únicas, el 1er centro de estas características y con un personal cualificado y técnico. Ven, Escala y disfruta de la naturaleza que rodea las instalaciones de: Climbat la Foixarda y de unas buenas apretadas.

Situados en la C/ Camí de la Foixarda, 14-18 , 08038 Barcelona.



23 de mayo de 2011

UN PETIT VIATGE UNA GRAN HISTÒRIA



El recorregut del Tren del Ciment es realitza a través de diferents llocs d'interès turístic de la zona, entre els quals cal remarcar l'exposició de vehicles de tranport,ubicada a la mateixa estació de la Pobla de Lillet, els Jardins Artigas, dissenyat per Antoni Gaudí i integrats completament en el paratge natural on es troben ubicats, als afores de la Pobla i el Museu del Ciment Asland, que és al costat de l'estació de Castellar de n'Hug.


TARIFES
Adults: 6,50 €
Nens 6-13 anys: 3,90 €
Nens 0-5 anys: GRATUÏT

INFORMACIÓ I RESERVES: TEL. 972 73 20 26

Info

19 de mayo de 2011

18 de mayo de 2011

XX CURS DE BARRANQUISME 2011

Recopilación de algunas imagenes de las actividades del fin de semana en el cursillo de iniciacion de barrancos.


Barranc Serradell   

 Barranc del Gurp

17 de mayo de 2011

8 CUITA EL SOL

UNA MILLA VERTICAL AL MONTEIXO


La Cuita el Sol es una activitat del Centre Excursionista de Lleida i EMD d’Àreu - Ajuntament d’Alins-Vall Ferrera amb el Patrocini del P.N. de l'Alt Pirineu

15 de mayo de 2011

SHISHA PANGMA la muntanya del vent (8.027m)


Dimarts 17 de maig a les 20.30h

Audiovisual de l'abonat Jaume Gibernau, que va ascendir el Shisha Pangma (8.027m) per la via Ochoa de Olza-Via Austriaca, sent l'única ascenció catalana de l'any 2010 a un cim de 8.000 sense oxigen.
ENTRADA GRATUITA

13 de mayo de 2011

Vértigo en Ordesa

Las Clavijas de Cotatuero son uno de los lugares más legendarios del Pirineo Las 33 grapas se colocaron en el año 1881 para acceder a Francia por la Brecha de Roldán.



11 de mayo de 2011

ACCIÓN MEDIOAMBIENTAL EN LA PLAYA DE TAMARIU

Sensibilitzats amb la conservació dels espais naturals, el pròxim dia 22 de maig, KAYAKING COSTA BRAVA juntament ambL’ASSOCIACIÓ DE VEÏNS I AMICS DE TAMARIU organitzem una recollida de deixalles amb caiac pel litoral de la platja de Tamariu i voltants
L’activitat es durà a terme durant el matí. És gratuït !! Si no disposeu de caiac propi, posem els nostres caiacs a la vostra disposició. En ambdós casos cal confirmar l’assistència.
DESPRÉS DE LA RECOLLIDA HI HAURÀ UN REFRIGERI PER A TOTS ELS PARTICIPANTS PER GENTILESA DE L’ASSOCIACIÓ D’AMICS I VEÏNS DE TAMARIU

Dia: 22 / 05 / 2011
Hora de trobada: 9:30 H
Lloc: Platja de Tamariu
Places limitades

Recomanem portar roba apropiada per aquesta època ( paravent , cangur..), per si fes  fresca. Nosaltres podem proporcionar neoprens o altre material, cal però reservar amb antelació.

Confirmació d’assistència i més informació a:
Kayaking Costa Brava: TEL 972 77 38 06  o info@kayakingcostabrava.com
Associació d’Amics i Veïns de Tamariu: 972 62 00 31

Organitza:





Topografía de cavidades nociones básicas


La topografía espeleológica es la manera mas clara y exacta de representar graficamente una cavidad subterranea. Se trata de hacer un plano lo mas exacto posible de la cavidad.
En este apartado solo se pretende enseñar las nociones mas básicas para iniciarnos en el mundo de la representación de las cavidades sobre papel. Para estudios mas detallados existen en el mercado numerosos libros especializados en el tema. Recomendamos el publicado por la Federación Española de Espeleología Topografía Espeleológica por Albert Martinez i Rius en el cual nos hemos inspirado para redactar este artículo.

Conceptos Básicos:

Curvas de Nivel : Son la unión mediante lineas curvas de todos los puntos que están a una misma altura. O sea que si cortamos en lonchas horizontales cada 10 metros una montaña, como se ve en la figura, y pintamos sobre una hoja de papel cada plano o cada trozo de montaña, obtendremos un dibujo con una serie de lineas curvas cerradas. Cada linea nos indica un perfíl horizontal de la montaña. La primera linea nos indica la forma que tiene a los 20 metros de altura, la siguiente la forma a los 30 metros, y así hasta los 50 metros que es la altura de la montaña.


Así queda representado un mapa topográfico de esta montaña con una equidistancia entre las curvas de nivel de 10 metros. Pero como es imposible dibujar un plano de una montaña con las mismas medidas, hemos resuelto el problema haciendo unaescala gráfica convirtiendo cada centimetro de la hoja de papel donde dibujamos el plano en dos metros o sea 1 metro de montaña es medio centimetro en el papel , 5 cm. de papel son 10 m. y 1m. de papel corresponde a 200m. de montaña. Dibujamos así un plano de la montaña a escala 1:200.
Bien, ya sabemos representar un mapa topográfico pero nos falta saber orientarlo para poder interpretarlo correctamente, para ello disponemos de la brújula que nos indica donde se encuentra el Norte magnético. Todos los mapas y planos topográficos llevan indicado el Norte mediante una flecha. Así pues bastará ir girando el mapa hasta conseguir hacer coincidir la indicación del Norte con el que nos indique nuestra brújula.

La brújula es el elemento principal que vamos a utilizar en topografía. Tiene una aguja imantada que señala el Norte y el limbo o circunferencia esta dividida en 360 grados de esta manera podemos saber el ángulo formado por la dirección de nuestra marcha y el norte que señala la aguja. A este ángulo lo llamamos rumbo.

El clinómetro es otro aparato que necesitaremos si queremos realizar la topografia de una cavidad con desniveles o pendientes importantes, mide los ángulos verticales respecto a la horizontal. Lo utilizaremos para medir el angúlo que tiene una rampa. Con este ángulo (X) y la medida de la distancia entre los dos puntos (D) podremos calcular tanto el desnivel (Z) como la distancia horizontal para su representación sobre el papel (Dh).

Para ello usaremos las formulas que se detallan.


Observar tambien que usando la fórmula Z=tangente del angulo X por la distancia horizontal, podemos calcular la altura a que se encuentra el techo de una sala.
Ahora nos hace falta saber situar un punto sobre el mapa (la entrada de una cavidad, etc...), para ello necesitaremos tres puntos de referencia o lo que es lo mismo reconocer sobre el mapa tres puntos que sean visibles desde donde nos hallamos (la cima de una montaña, un pueblo, etc...). Con la brújula tomamos tres visuales a los puntos reconocidos y anotamos los grados de los ángulos formados con respecto al norte y trazamos sobre el mapa las lineas correspondientes a las visuales. El punto de convergencia es donde nos hallamos.Otra manera mas rápida y fiable es la utilización de un GPS.



Topografia de una cavidad :

Para realizar la topografía de una cueva utilizaremos la brújula, un clinómetro, una cinta métrica y un bloc de notas para ir anotando los datos.

Cuando se trate de galerias no muy anchas utilizaremos el sistema poligonal que consiste en tomar medidas rectas considerando sus extremos como puntos de enlace con otras poligonales anteriores y posteriores, iremos numerando dichos puntos correlativamente y tomando nota de la orientación de cada tramo de poligonal asi como de la pendiente, altura, anchura de la galeria, observaciones de lo que creamos importante y un esquema del contorno. Con todos estos datos podremos confeccionar la topografia en casa. Para grandes salas utilizaremos la poligonal cerrada que consiste en hacer coincidir la ultima medición con la primera.


Para trazar el plano sobre papel reduciremos las distancias a una escala conveniente y calcularemos las distancias horizontale (Dh) donde sea necesario. Una vez realizadas estas operaciones iremos trazando rectas sobre papel partiendo de un punto, enlazadas unas con otras y orientadas con el transportador de angulos según los datos que habiamos tomado. Sobre la poligonal que tendremos trazada dibujaremos los contornos y detalles según las notas recogidas. Asi mismo podemos dibujar una sección de una parte que creamos importante de la galeria para realzar o indicar la altura de la misma.


Todo lo anteriormente expuesto es un breve resumen de como iniciarse en el mundo de la topografia de cavidades, para ello es aconsejable empezar con una topografia de una pequeña cavidad horizontal y poco a poco ir cojiendo experiencia para trabajos de cavidades mas complejas.

10 de mayo de 2011

QUÈ ÉS LA MARXA NÒRDICA O NORDIC WALKING?

La marxa nòrdica o nordic walking és un estil de marxa amb bastons que va néixer a Finlàndia amb l’objectiu d’entrenar els esquiadors a l’estiu.

És un esport obert a tothom, amb finalitats molt saludables per a totes les edats, dels més joves a les persones practicants d’avançada edat.
És una disciplina esportiva de fàcil iniciació, en la qual preval la importància de saber utilizar adequadament els bastons, coordinant els moviments de les extremitats superiors amb els de les extremitats inferiors.
Quan es practica la marxa nòrdica de forma regular i correcta s’obtenen millores en el sistema cardiovascular i respiratori, s’incrementa molt la força muscular, i es treballa enormement la coordinació i la mobilitat, reforçant a la vegada el sistema immunològic.
És un esport recomanat a la gent gran, i a persones que pateixen malalties cròniques, reuma, mals d’esquena i osteoporosi, entre d’altres.
Per acabar , dir que tant sols es necessita portar roba i calçat esportiu adequat , uns bons bastons i una ampolla d’aigua per anar-nos hidratant al llarg de la caminada.
En definitiva, és una pràctica esportiva ideal per tal de mantenir i millorar la nostra salut.


Ester Maruny

Professorra de INEF




9 de mayo de 2011

IIIª edición del Mayencos Canyoneering Technical Meeting

El encuentro de barrancos que se celebra en Ainsa, disfrutando de los cañones del Sobrarbe y de la Sierra de Guara, se consolida como uno de los más importantes de Europa en su tercer año de existencia. La cita es los próximos 3, 4 y 5 de junio en Morillo de Tou, y ya está abierto el plazo de preinscripciones, que finalizará el próximo 27 de mayo. A la fiesta y el barranqueo general se unen 4 Materclass y 6 Workshops 
El encuentro de barranquistas Mayencos Technical Meeting cumple su tercera edición avalado por el éxito de las dos anteriores. Estas jornadas son fruto de la colaboración conjunta de la Federación Aragonesa de Montañismo y de la Federación Aragonesa de Espeleología, con www.barrabes.com entre los patrocinadores, y gran parte de su éxito se debe, además de al alto nivel técnico y organizativo por el que se apostó desde la primera edición, al lugar de celebración: Ainsa, en el Sobrarbe, lugar situado entre los cañones pirenaicos y el Parque Natural de la Sierra y los Cañones de Guara, uno de los mejores sitios del mundo por cantidad y calidad de barrancos para la práctica de este deporte en Europa.

Ya está abierta la preinscripción, toda la información también en www.mayencos.org

8 de mayo de 2011

Descubierta una cueva de grandes dimensiones y con un río activo en Sierra Llana

La riqueza hidrológica del Pico Frentes y Sierra Llana no deja de sorprendernos a medida que avanzan las exploraciones en esta zona.
Tras el hallazgo del sifón cercano a la cascada de la Toba, que mereció la inmersión de espeleobuceadores en sus aguas y que aún permanece en exploración, se ha descubierto una cavidad de grandes dimensiones, en un área cercana al Pico Frentes, que al parecer, pertenece al mismo sistema de aguas del sifón y que se proyecta como la más grande de Soria. 
La nueva cueva, localizada en la Sierra Llana y rebautizada como 'Cueva de la majada del cura' según los cánones de espeleología para nombrar zonas vírgenes, muestra dos niveles: una zona fósil con formaciones calcáreas, desniveles y restos arqueológicos, y otra, más profunda con grandes rocas por la que discurre un río subterráneo activo que orienta su posible origen hacia Ocenilla formando a su paso pequeños lagos y cascadas y su desembocadura, previsiblemente, en el nacimiento del río Golmayo, la Toba.
El grupo de espeleólogos sorianos y logroñeses, pertenecientes a Terrasub y Deportes Espeleo, que descubrió el sifón hace dos años, halló la nueva cavidad mientras desarrollaba su trabajo de reexploración de la zona y recatalogación de todas las cuevas cercanas al Pico Frentes. Ellos se encontraban corrigiendo topografías y precisando la ubicación de otras cuyos mapas y dibujos databa del año 1960 en 'La Guía de Cavidades de La Provincia de Soria'.

6 de mayo de 2011

Cursa per Collserola 2011

Aquest any la secció d’atletisme del Cerdanyola Club Hoquei i el Servei d'Esports de l’ajuntament de Cerdanyola del Vallès organitzan la Cursa per Collserola "Gran Premi Unnim 2011" el diumenge 15 de maig. La sortida i arribada serà a les instal·lacions esportives municipals de Fontetes. El circuït es manté igual que en les edicions anteriors.

Fes click en aquest LINK per veure més informació.

5 de mayo de 2011

EXPEDICIÓ EGAN 2011 - MT. ELBRUS 5642 mts

Com en anteriors ocasions, la intenció dels expedicionaris de l'EGAN és realitzar una ascensió el més autònoma possible, i fins i tot allunyats de la ruta normal de la cara Sud.





4 de mayo de 2011

NUEVA Daisy chain




A todos nos gusta la comodidad y la versatilidad de la Daisy-Chain. Sin embargo, en su versión tradicional puede llevar a un mal uso y, por tanto, ser peligrosa. De hecho, ninguna Daisy-Chain en el mercado está homologada CE con valores de 22kN, como lo están los set exprés o los mosquetones. 
Una Daisy-Chain puede ser considerada como el anillo débil del sistema, especialmente en las maniobras de aseguramiento. Normalmente los anillos de una Daisy-Chain clásica no sobrepasan los 2kN ya que ellos están estudiados para sostener una carga estática y en consecuencia la única forma de utilizar una Daisy-Chain en seguridad, es utilizarla por los dos extremos. La cinta en Dynema es así de fina que puede cortarse ella misma cuando esta en tracción. Grivel hace tiempo que estudia este problema y con la Grivel Daisy-Chain ha encontrado la solución. Hoy Grivel ofrece una cadena garantizada para parámetros de 22kN en cada punto de cada anillo, reduciendo el riesgo de error en las maniobras peligrosas.


  • Longitud total: 119 cm




  • También disponible con mosquetón


    3 de mayo de 2011

    15 Caminada Popular per la Serra de Collserola


    Una prova esportiva sense caire competitiu oberta a tothom i que té com a objectiu conèixer l'entorn d'Esplugues de Llobregat

    2 de mayo de 2011

    Casco para mujer de escalada y alpinismo

    El casco ELIA ha sido diseñado para responder a las necesidades específicas de las mujeres. Su sistema innovador de contorno de cabeza OMEGA (patentado por Petzl) permite colocarse y quitarse el casco fácil y rápidamente, asegurando la máxima comodidad. Este dispositivo exclusivo se combina con un nuevo mecanismo de regulación del contorno de cabeza, que permite posicionar el casco de forma muy precisa en función de cada morfologia